“所以说，宁小天那小真的徒手就打败了胡列娜，还说他们基础很差？”

写完，一未的字迹，再将潦草版的烧掉。宁小天抱着这新版武魂殿天才少年训练计划书，安稳地睡下！

嗯，小本本记下来！

就是，有狠！

“另外，特许宁小天随意武魂殿藏书阁查阅任何资料！这件事就让侍卫统领夜北侯去引路吧！”

“不愧是七宝琉璃宗，训练门人果有一。”比比东以为此等训练之法必然自七宝琉璃宗，不由暗叹。

毕竟是过二十年余年家作业的人，写起训练计划来倒是畅丝。

记下…记下…

斗罗看着手上这厚厚一本，沉默无语，随即找到了鬼斗罗，一起阅览。

撑可以提升臂力、腕力以及腰力！

将所有信息上报后，见比比东有此问，鬼斗罗也没有多言，坦然承认。

对了，野外生存也可以试试，到时候随便找片低级猎魂森林，魂导没收，把他们三个全丢去。

“就这书册所述执行吧！上面的相关械，即刻派人铸造！若是有效，逐步推行到整个武魂殿！”

障碍长跑，坑、跨栏、墙，弯，斜坡...可以训练综合素质。

斗罗和鬼斗罗互望一，也知这次比比东是下狠心了，心中不由为武魂殿的众位学默哀起来！

“是，教皇殿下！”

鬼斗罗看完也是沉默，难以决策，决定先去找上司比比东决断！

想到这，宁小天重新一本空白书册，认真细致地书写起来。

第二天……

焱，武魂是火焰领主，自带火和岩两属，也算个防御魂师，练习抗击打能力也是理所当然吧！

嗯！得有个章程，毕竟自己也要加训练计划的，不能自己坑了自己！还有娜娜，也不能成为受害者！

比比东毫不犹豫，直接下达指令。

这书，旷世作！

字迹工整，有条有理，面面俱到，效果群，让人一看就觉得这是由专业人士写来的著作！

还得实战，斗魂场走一波吧！

宁小天一大早便起了床，找到斗罗将自己昨晚写的著作。

至于针对训练…

虽然没有使用魂力，但败了就是败了，还败在拳脚功夫上，败得彻底，这结果让比比东也是有些难以接受。

“是的！教皇殿下！”

比比东看完宁小天的训练计划书，没有就里面的内容评价，反而是向鬼斗罗问起了作日对战之事！

“不过我武魂殿的天才，竟然还没有一个未来的辅助魂师训练的刻苦有效，这着实让我有些失望！”

甚至还把前世见过的一些健械也给画好了草图，并标注好零件、材质，使用说明和可以产生的训练效果！

尤其是那两个小家伙！

宁小天越想越是清醒，笔法神速，很快就将自己前世所知的，各综合训练方法通通梳理罗列了一遍！