‘驯服’你过度警觉的身体。”

他顿了顿，观察着谢言的反应，然后才继续，语气变得更加谨慎而诚恳：“这套方案目前还在个体化调试阶段，需要高度配合和信任。如果你愿意，我们可以将接下来的几次咨询，重点放在这上面。当然，这需要你投入更多的时间和…信任。你可以考虑一下。”

“信任”这个词，被他用这样一种坦诚且专业的方式说出来，显得格外有分量。谢言几乎没有犹豫。江砚已经用无数次的“有效帮助”证明了他的能力和“善意”。那些精油、那些精准的解释、那些在他崩溃边缘伸出的手，让他觉得，跟随江砚的指引，是走出泥潭的唯一途径。

“我需要怎么做？”谢言问，眼神里是孤注一掷的决然。

江砚的眼底闪过一丝计划得逞的微光，但快得无人能察。“很好。那么，我们从下一次开始。我会准备更精密的设备，我们需要建立一个更稳定的基线。同时，”他拿起笔，在便签上写下几行字，“尝试记录下每天出现‘异常感’的具体时间和情境，越详细越好。这能帮助我们更精准地定位触发点。”

谢言接过便签，如同接过一份救赎的指南。

接下来的两周，咨询室的氛围悄然改变。那些便携设备被更复杂、连接着电脑的仪器取代。谢言的手指贴上冰冷的传感器，头部佩戴上轻便的、带有电极的装置，实时监测他的脑波活动。江砚则坐在屏幕前，引导他进行各种想象和放松练习，并随时根据屏幕上跳动的数据给予反馈。

“很好，现在你的阿尔法波正在增强，说明放松深度在增加。”

“注意，当你想及那个让你不安的场景时，贝塔波立刻变得活跃了。尝试用我教你的呼吸法，观察它如何平复。”

谢言努力遵循着指令，他确实在数据反馈中，隐约感受到了一种对自身状态的“掌控感”。这种感受如此新奇，暂时压过了对复杂设备的本能不适。他甚至开始期待这些训练，因为这让他觉得，自己在“变好”，在夺回对生活的控制权。

他却没有意识到，这种“掌控感”本身，正被江砚牢牢操控在手中。江砚通过控制反馈的难度和呈现方式，可以轻易地让谢言体验成功，从而强化他的参与动机；也可以适时地让他遭遇“挫折”，从而加深他对自己“需要专业帮助”的认同。

一天晚上，谢言在宿舍整理咨询笔记——这是江砚建议的，说是能加深学习效果——手机震动了一下，是江砚发来的信息，没有文字，只有一张图片。

那是一张脑波对比图。左边标注着“首次咨询高焦虑状态”，脑波图杂乱无章，充斥着代表紧张和恐惧的高频波形。右边则标注着“当前放松练习中”，波形明显变得平稳、有序。

下面附有一行小字：「你的进步，清晰可见。」