“豪情面对万重浪......为我理想起床.....”随着凌晨四点的闹钟响起，吴东在床上一个鲤鱼打ting，站立了起来，穿好衣服穿好鞋......拿着洗漱用ju快步走向chu租房外......

不多时，吴东洗漱完毕，关好窗hu锁好门，看了一下手机上的时间2015年8月8日04:15，便快步下了楼，稍作活动jin骨便沿着ma路向B山山ding跑去......

只见吴东他每步如同jing1确卡尺测量了一般，不多一厘也不曾少一毫，每次抬tui下脚均在同一时间段内，可见他对shenti控制力之jing1准qiang悍！

时而如同猛虎般带着一往无前的气势，时而如同猎豹般的min捷，时而如同苍松般的静止，又时而如同ruan骨动wu般的灵活.....

此时此刻DZ区只有少数早餐店开始营业，毕竟这是一个生活节奏比较慢而且比较享受的城市！也是从最近几年开始生活节奏才开始加快.....毕竟还不到四点半，外tou人也不多，所以没什么人发现吴东的异常.....

hua了约十分钟左右，吴东见shenti已经活动开来，而此时他也来到了B山脚下，稍作休息便向山ding冲去.....

随着周围的树木、房屋开始倒退，吴东与白塔之间的距离快速被拉近......

“呼，呼，呼.....”伴随着呼xi节奏加快，吴东心里想起以前师傅在的时候对之间说过的话：“吴东，跑步要注意协调呼xi，三步一呼，两步一xi，这样才能跑得更远，也能让ti力保持得更长久.....”

“师傅.....”吴东yang光闪烁着喃喃自语！

略微急促的呼xi随着吴东的有意控制慢慢平复，越过一步步台阶，越过B山景区的后门，越过山腰供游人划船的小湖.....

耗费十分钟左右的时间，吴东来到了山ding白塔chu1，完成了一组300个下蹲与200个俯卧撑与300个仰卧起坐之后吴东压了约十分钟的tui，便开始了拳法的锻炼.....“炮拳如炮，全shen如炮guan拳如炮弹，当力量积蓄到极致之后迅速奔腾而chu......”

“吴东，拳不分高低，人分上下，有人没学过拳就可以击败很多学艺多年的拳师你知dao为什么吗？”虽然吴东在练拳，可脑海里想着师傅以前教自己时说得话

“吴东你记住，武术的起源是与大自然争斗，争着生存的空间，古时候到chu1是shen林，chu1chu1是猛兽，那时候没有什么拳法，只有基本的格斗，与人争斗时你要记住三个字，快！准！狠！俗话说：“luan拳打死师傅”，无招胜有招，现在练习这些拳法只是让你将这些基本的东西练到shenti里，成为你shenti的本能！这样与人争斗时当你思维无法反应的时候，shenti自然的本能反应就会取很大的作用”。

“吴东你记住，现在的chu现在电视上的武术几乎只是表演，真正的武术家往往都shen藏不lou，武乃格斗技、杀敌技，不是用来表演的。chu门在外一定要小心三zhong人，老人、小孩与女人。欺负了老人，来了老人的晚辈，而且老人极有可能是shen藏不lou的高手！欺负小孩，会引chu小孩的长辈，欺负女人会跑chu女人的对象！而且欺负这三zhong人有愧于男人的本心，有损于武者的dao德，若自己没有底限往往会自我走向众叛亲离，走向毁灭！记住：能低tou时且低tou，少与人结怨。”

“吴东你要切记，...切记