会写这本书的原因是因为我自己本shen是一个mingan又很容易恋Ai脑的nV生，在经历了很多段gan情後，我被Ga0得JiNg疲力尽。我hua了很长一段时间学习恋Ai心理学，也接chu2了很多gan情教练，在这段过程中，我也谈了一场很健康的恋Ai，所以我以为自己已经能把gan情“掌握”的很好了，自认为自己在gan情中应该是很理智跟清醒的人，我也觉得自己很轻易就能Ga0定任何一个我想要的对象。一直到我单shen後碰到了一个我怎麽都Ga0不定的男生後，我发现我“理智”的状态立刻不复存在。我变得非常疯狂与痴迷，shen边的朋友都对我的状态gan到不可思议。当时那样恋Ai脑的状态开始严重的影响到我的shen心健康跟生活状态，但是我在那段过程中学习到了很多新的价值观，最重要的是，我更认识跟了解了自己，我也才终於明白了那些所谓的策略其实远不及於调整好自己的状态来得有效。後来，我踏上了zuo情gan谘询师的这条路，在我经手的案例中，我发现原来恋Ai脑是一个非常常见的现象，也是大bu分人在谈gan情中所呈现的状态。我的客hu们跟我过去恋Ai脑那段时间的状态一样，总是为了某个人哭的伤心yu绝，常常为一段关系gan到受伤跟挫败gan，大bu分的时间都不是在享受恋Ai，而是在不断的情绪反覆折磨中，一边痛苦、焦虑，一边又无法放下一段gan情。当我用自己研发chu的系统跟方法去帮助我客hu们调整心态时，我发现即使他们执念很shen，他们一样能用我的方法去把自己的状态调整好，也更ju备经营gan情跟自shen生活的能力。他们都会对自己能够在如此快的时间放下执念的状态gan到惊讶，也很开心自己能重新回归到自己的生活中，恋Ai不guan有没有结果，他们自shen状态都是b本来好得太多。

当我用新的系统跟方法去调整自己跟客hu後，我发现原来谈恋Ai是可以开心跟放松的，原来你不需要一直chu1在焦虑跟不安的状态中的，原来zuo真实的自己b什麽策略都更容易得到人心。原来你不需要一直去研究各zhong恋Ai书籍去了解对方的想法，你一样能经营好一段gan情，原来你可以在开开心心的状态下，去经营好一段恋Ai关系跟真的能放松自然的去跟喜huan的对象jiaoliu。最重要的是，你不会再失去自己了，你也不再迷茫了，你也会ju备足够的勇气跟能力去经营或者离开一段关系。最重要的是，你会重新开心起来，不会再因为某一个人而shen夜失眠、痛哭liu涕跟伤心yu绝了。在几年的时间，我学习过许多关於恋Ai心理学、自我成长跟心灵健康相关的知识，也累积了数千个小时的谘询与被谘询的经验，经手了无数国内外的案例，我希望这本书能对你了解自shen跟亲密关系带来帮助，让你变得更开心与幸福。

瑰心