喜欢酸的果汁吗？

11:30吴菀菱以前妈妈教我减肥，每天早上榨十几种蔬菜成原之就给我喝

11:30蔡庭芳Tiffany好喝吗？

11:30吴菀菱我喜欢波蜜

11:30蔡庭芳Tiffany我没喝过

11:30吴菀菱不好喝，因为没加糖

11:31吴菀菱但是这样喝很健康，只是蔬菜太贵

11:31蔡庭芳Tiffany你容易胀气吗？

11:31吴菀菱那时，不会耶

11:32蔡庭芳Tiffany我问最近胀气吗？

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11:32吴菀菱那时不知道菜渣可以做成面粉饼，都倒掉了

11:33吴菀菱没有，但是肚子怪怪的，昨晚r0u又r0u就好了。

11:33吴菀菱这是胀气吗？

11:36吴菀菱有点饿饿的，有点饱饱的，分不清楚，还有一点轻轻的绞痛

11:37蔡庭芳Tiffany苹果半颗，香蕉小条，奇异果一个，坚果2匙，烫过30秒蔬菜一大碗，不用加糖，就很好喝。

这是两人份，早晚各一杯，喝多还是会胖。

想要美白就放菠菜但是不能天天吃草酸高

奇异果和凤梨柠檬和蔬菜打汁可以除掉菜味

11:37吴菀菱我们家有整肠锭，吃了就好

11:38吴菀菱[贴图]

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11:40蔡庭芳Tiffany热水煮滚放一下，准备蔬，水放加一小碗去打汁就够了，喝起来温温有泡沫，像拿铁

11:41吴菀菱真的阿，那白sE蔬菜可以吗？

11:41吴菀菱我口牙不好，要吃流质

11:42蔡庭芳Tiffany也可以，但是减重的人吃绿的较好，你喝喝看，其实很好喝

11:42吴菀菱水放什麽

11:42吴菀菱鲜r

11:43吴菀菱N粉

11:43蔡庭芳Tiffany我最近喜欢加百香果一颗，好香喔！

11:43吴菀菱真的，很bAng，我们都用汤匙直接吃

11:44吴菀菱好，那从今天起，我也来调绿拿铁喝

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11:45蔡庭芳Tiffany温水就好，一定b你妈妈打的蔬菜汁好喝，每天吃足够的菜，就不怕饿肚子，我晚上就喝这一杯。最多一颗水煮蛋

11:45吴菀菱谢谢，可以加鱼r0U吗

11:46蔡庭芳Tiffany等你喝习惯了，就可以慢慢调整口味，把水果减少，蔬菜和芽菜增加

11:46吴菀菱嗯

11:47蔡庭芳Tiffany我不加r0U，最好的蛋白质是h豆，但我另外打豆浆，你可以放煮熟的h豆和黑豆

11:48蔡庭芳Tiffany我的南瓜汤放鲑鱼

11:48吴菀菱好，我听说南瓜打鲜N是吃膝盖好的

11:49蔡庭芳Tiffany我觉得加水就很好了，你放无糖豆浆也可以，记得不要放糖和蜂蜜，这样就不是绿拿铁了，是胖拿铁了

11:50吴菀菱[贴图]