2.烤160°C约40分钟。

材料：

r0U丝100g

冰块适量

炼r2汤匙

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作法：

芒果r0U200g

N油50g

蜂1汤匙

蒜末1汤匙

白萝卜、鱼板、竹、豆腐、昆布汤底

作法：

作法：

1

N100ml

1

N油30g

---

1

材料：

作法：

1.全材料放果机打匀。

????72??芒果冰沙

冰块适量

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---

蔬菜豆芽、菠菜、红萝卜适量

2.小火炖煮30分钟味。

????71??生巧克力

作法：

????79??泰式N茶

1

N200ml

1.汤底煮後加所有材。

1.N油加倒巧克力化。

柠檬1茶匙

黑巧克力150g

材料：

生菜、番茄、小h瓜适量

虾仁200g

2.加冰块即成。

蜂1汤匙

1

泡打粉1茶匙

作法：

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2.烘烤至金hsE，撒糖粉。

和风酱：酱油2汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、芝麻油少许

????73??韩式石锅拌饭

材料：

1.所有材料放果机打匀。

材料：

蜂1汤匙

????75??抹茶r酪糕

????76??草莓N昔

1颗

厚片吐司1片

鲜N油100ml

砂糖60g

材料：

1.冲泡红茶後加炼r与N。

1.N油炒香蒜末。

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材料：

材料：

低面粉200g

????74??蒜香N油虾

酱油1汤匙、味醂1汤匙

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材料：

N100ml

????78??蜂厚片吐司

1.材切片。

作法：

1.所有料炒熟放在饭上。

1

鲜N油100ml

1.吐司抹N油烤。

2.酱搅匀淋上即可。

材料：

作法：

辣酱1汤匙

????77??日式和风沙拉

2颗

1.全材料搅拌均匀。

糖40g

1

材料：

作法：

h1颗

2.倒模冷藏凝固後裹可可粉。

草莓150g

2.加虾仁炒至熟透，最後淋柠檬。

作法：

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可可粉适量

抹茶粉1汤匙

N油10g

1.拌成面糊，倒松饼机。

冰块适量

泰式红茶2包

????80??日式关东煮

1

N油r酪200g

N120ml

作法：

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1

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2.淋上辣酱与h拌匀。

2.淋上蜂即可。

白饭1碗