用法用量：常用量：6～12克。必须使用制首乌药以达到补益目的。

四汤与当归、熟地h、川芎：养血调经。

复方搭与功效：

实用资讯：

分布地区：主产於浙江、安徽、四川等地，其中浙江杭州产的杭白芍最为着名。

生首乌：药X偏泻，蒽醌类质，有一定的小毒，过量服用可能引起肝功能损伤、腹泻或鸣。

第六章：何首乌——人名得药的「乌发」传奇

毒X说明：属於无毒药材。但因其X味滋腻，极易助Sh。脾胃虚弱、消化不良、易腹泻者，若单用或大量使用，容易引起腹胀、消化不良，故常与砂仁、陈等理气药同用。

实用资讯：

谁能吃宜：肝肾JiNg血不足、发早白或脱发、失眠多梦、骨酸者。

第五章：白芍——柔肝止痛的「中仙」

谁能吃宜：血虚有、经期腹痛、手脚肌r0U痉挛、自汗盗汗、肝火偏旺者。

毒X说明：属於无毒药材。生白芍偏於敛Y平肝；炒白芍则偏於养血和中。

与枸杞、熟地h伍：增滋补肝肾、益JiNg血的功效。

复方搭与功效：

用法用量：常用量：6～15克。因其药X偏敛，若药方中有攻邪药，则需注意伍。

四汤与当归、白芍、川芎：滋Y补血的心。

传说与故事：「人名得药」与「乌发」传说是何首乌最引人胜的故事：相传在唐朝，有一位叫何田儿的人，因久病T弱，无法生育。他偶然发现并服用了一夜里藤j相、次日分离的植j。服用後，他T逐渐壮，不仅恢复了生育能力，还活到一百多岁，发也变得乌黑。後人便以他的姓氏命名此药为「何首乌」。

实用资讯：

传说与故事：白芍，其原植芍药是中国传统名，自古就有「中仙」的誉。传说白芍的故事，与古代妇nV的腹痛相关。医者发现白芍能**「敛Y柔肝、缓急止痛」**，对於肝气不和或血虚引起的各疼痛如腹痛、脚痉挛有奇效，故将其药。它温柔而韧的力量，能够抚平T因失衡而产生的急躁与疼痛。

使用时机：适用於JiNg血亏虚引起的耳鸣、腰膝酸、须发早白、cHa0盗汗。是滋Y补血，填JiNg益髓的主药。

使用时机：适用於肝肾不足引起的目眩、腰膝酸、须发早白、JiNg血亏虚。生首乌则用於治疗疟疾、便秘和解毒。

七宝髯丹与当归、枸杞、菟丝等伍：专用於治疗肝肾不足引起的须发早白、目眩、失眠多梦。

六味地h与山药、山茱萸等：滋补肝肾之Y的基础方。

——补Y血的「至Y之JiNg」

传说与故事：熟地h的传说与其九蒸九晒的复杂Pa0制工艺密相关。地h本药X偏寒凉生地h清凉血，但经过h酒浸渍、反覆蒸晒九次後，其药X完全改变，由寒转温，由清转补。这过程被视为药材x1收天地至Y之JiNg华，彻底炼化，才得以成就滋补Y血的无上功效。它代表了中医对药材行「炼金术」般的转化智慧。

谁不能吃禁忌：肝功能不全者应禁用；Sh痰重、腹泻者应慎用；所有人都应避免服用生首乌。

复方搭与功效：

谁不能吃禁忌：小儿麻疹初期、脾胃虚寒、腹泻者应慎用。

使用时机：适用於血虚有、月经不调、腹痛、肝气不和导致的胁肋疼痛、以及肌r0U痉挛、四肢挛急。它有养血调经、敛Y止汗、平肝止痛的功效。

毒X说明：

分布地区：主要分布在中国中、东及南各省，如云南、贵州、四川、广西、湖南等地。

制首乌：经过黑豆九蒸九晒等Pa0制後，毒X大大降低，药X转为温补，用於补肝肾、益JiNg血，这才是中医临床常用的补益药。

用法用量：常用量：10～30克。因其质地厚重滋腻，需要较长时间煎煮。

分布地区：生地h主产於河南、浙江、河北等地；熟地h则是在产地药材的基础上Pa0制而成。

谁能吃宜：肝肾Y虚、JiNg血不足、长期失眠、cHa0盗汗、消渴症糖病初期辨证属Y虚者者。

谁不能吃禁忌：脾胃虚寒、苔厚腻、痰Sh重、腹胀泻者应慎用或禁用。

芍药甘草汤与甘草：专门用於缓解各肌r0U痉挛X疼痛。