午时一小憩,安神养JiNg气,「心主神明,开窍於,其华在面」,心气推动血Ye运行,养神,养气,养,人在午时能睡片段,对於养心大有好,并使下午至晚上JiNg力充沛,

小不通：小腹绕脐而痛,心闷,痛,容易腹泻,手脚寒凉,x1收不良,虚,肩周炎,

申时津Ye足,养YT舒,膀胱贮藏Ye和津Ye,Ye排T外,津Ye循环在T内,若膀胱有可致膀胱咳,且咳而遗,申时人T温较,Y虚的人最为突,

以下是十二经络补

对治方法：拍打通用位-三焦经整个手臂外侧-後背-面-用拉凳拉,

10,手少yAn三焦经,

膀胱经不通:恶风怕寒,颈项不舒,腰背肌r0U胀痛,腰膝酸,静脉曲张,频多,h,摄护大,

对治方法：拍打通用位-膀胱经-肾经-小腹-腰骶-腹GUG0u-大内侧-用拉凳拉,

亥时21到23三焦经旺

丑时1至3肝经旺,

三焦经不通：偏痛,耳鸣,上又下寒,手足怕冷,易怒,肤易过,肌r0U关节酸又痛,全无力,慾又不振,

6,手太yAn小经,

平壹尘:

12,足厥Y肝经,

丑时不睡晚,脸上不长斑,中医理论认为：「肝藏血」,「人卧则血归於肝」,如果丑时不能睡,肝脏还在输能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代,。所以丑时前未能睡者,面sE青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸sE晦暗长斑,

对治方法：拍打通用位-肝经-腹GUG0u-腋窝-两肋-用拉凳拉,

心包经不通：失眠多梦易醒难睡,心烦健忘x闷容g,还有神经衰弱,威胁你生命,

对治方法：拍打通用位-心经,心包经整个手臂内侧-用拉凳拉,

7,足太yAn膀胱经,

1

拉凳拉,

时23至1—胆经旺,

戌时护心脏,减压心舒畅,「心包为心之外,附有脉络,气血通行之,邪不能容,容之心伤」,心包是心的保护组织,又是气血通,

对治方法：拍打通用位-膀胱经-小腹-腰骶-腹GUG0u-大内侧-用拉凳拉,

对治方法：拍打通用位-胆经-肝经-面-用拉凳拉,

酉时肾藏JiNg,纳华元气清,「肾藏生之JiNg和五脏六腑之JiNg,肾为先天之」,人T经过申时泻火排毒,肾在酉时贮藏JiNg华的阶段,此时不适宜太的运动量,也不适宜大量喝,

时睡得足,黑圈不,中医理论认为；「肝之余气,於明胆,聚而成JiNg」,人在时前眠,胆方能完成代谢,「胆有多清,脑就有多清」,时前睡者,晨醒後脑清晰,气sE红,没有黑圈,反之常於时内不能睡者,则气sE青白,眶昏黑,

酉时17至19肾经旺,

戌时19至21心包经旺,

肝经不通：乾苦,情志抑郁，x胁胀痛,眩,血压不稳,易怒冲动,肤萎h,易倦乏力,摄护大,月经不调,rUfanG疾病,小便h,

胆经不通：乾苦,偏痛,容易惊悸,善叹息,便溏便秘,肤萎h,消化不良,关节痛脂肪瘤,痰Sh结节积聚,因胆排毒代谢不良更容易生成结晶,结石,

对治方法：拍打通用位-心经,心包经整个手臂内侧-面-用拉凳拉,

9,手厥Y心包经,

对治方法：拍打通用位-小经-腹-面-用拉凳拉,

亥时百脉通,养养容,三焦是六腑中最大的腑,有主持诸气,疏通的作用,亥时三焦能通百脉,人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对T对容十分有益,百岁老人有个共同特,即在亥时睡觉,

申时15至17膀胱经旺,

5,手少Y心经,

肾经不通：手足怕冷,乾燥,腰膝酸痛,咽炎,月经不调,X慾减退,摄护大,足跟痛,频少h,

未时分清浊,饮能降火,小分清浊,把Ye归於膀胱,糟粕送大,JiNg华上输於脾,小经在未时对人一天的营养行调整,如小有,人会g咳,排P,

11,足少yAn胆经,

午时11至13心经旺,

未时13到15小经旺,

8,足少Y肾经,

心经不通：心烦,心惊,心悸,心闷,心痛,短气,上气有压力,忧郁易怒,腔溃疡,乾臭,